豆乳親子茶づけ ~めざまし茶づけ~

レシピを共有する

  • Facebook
  • X
  • レシピをメールで送る
  • LINE

鮭といくらに豆乳を合わせたマイルドな味わいのお茶づけです。

調理時間
2
エネルギー
283kcal
たんぱく質
15.5g
脂質
6.1g
炭水化物
41g
食塩相当量
2.8g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
さけ茶づけ 1小袋
ごはん 100g
豆乳 150ml
いくら 大さじ1(17g)
みつば 適量
材料
さけ茶づけ
1小袋
ごはん
100g
豆乳
150ml
いくら
大さじ1(17g)
みつば
適量
レシピをメールに送信

作り方

豆乳を鍋に入れ、中火にかけ、沸騰直前まで温める。

器にごはんを盛り、「さけ茶づけ」を振りかけ、温めた豆乳を注ぐ。

いくらをのせ、お好みでみつばをのせたらできあがり。

関連するレシピ特集

関連レシピ

レシピ検索へ戻る