タコライス風

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お子さま向けの辛くないタコライス風ごはんです。

調理時間
8
エネルギー
294kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
11.8g
炭水化物
34g
食塩相当量
0.7g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(2人分)

材料 分量 下ごしらえ
アンパンマンミニパックハヤシ ポーク 1袋
ごはん 160g
豚ひき肉 100g
レタス 1枚 ちぎっておく
ミニトマト 2個 4等分にする
スライスチーズ 1枚
材料
アンパンマンミニパックハヤシ ポーク
1袋
ごはん
160g
豚ひき肉
100g
レタス
1枚
下ごしらえ:ちぎっておく
ミニトマト
2個
下ごしらえ:4等分にする
スライスチーズ
1枚
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作り方

耐熱容器に、ひき肉と本品を入れ混ぜ合わせ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。(600W3分)
※火が通っていなかったら全体をよく混ぜ、再度ラップをして加熱する。時間は火の通りを見て調整する。

器に盛ったごはんの上に、レタスを盛り、その上に①を乗せる。

刻んだミニトマトとスライスチーズを乗せてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

電子レンジでの加熱時間は、機種により異なりますので加減してください。


<アレルギーをお持ちの方へ>

材料はお子さまの症状に合わせて食べられるものを選んでお使いください。

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