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トマトの栄養がたっぷり摂れるヘルシー茶づけです。
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水洗いしたごはんを茶わんに盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。
[1]に薄くスライスしたトマトをのせて、冷水と氷を入れ、玉ねぎとパセリを飾ってできあがり。
トマトはよく冷やしましょう。
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