お手軽♪しじみの雑炊

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ちょっとおなかがすいた時の簡単料理。しじみの旨みがギュッとつまった雑炊です♪

調理時間
5
エネルギー
232kcal
たんぱく質
8.5g
脂質
4.9g
炭水化物
38g
食塩相当量
1.7g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ 1小袋
ご飯 茶わんに軽く1杯(約100g)
1個 といておく。
お湯 200ml
材料
1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ
1小袋
ご飯
茶わんに軽く1杯(約100g)
1個
下ごしらえ:といておく。
お湯
200ml
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作り方

鍋にお湯、「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」1小袋、ご飯を入れて煮る(中火:3分)

[1]に、といた卵を流し入れてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

さらっと仕上げるために、ごはんを水洗いしてから使うとおいしくできます☆

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