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冷やし親子茶づけ

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お茶づけにはない、いくらのプチプチとした食感が新鮮です。

調理時間: 2分

エネルギー: 200kcal

たんぱく質: 6.8g

脂質: 2.0g

炭水化物: 39g

食塩相当量: 2.5g

※1人分

#冷やし茶漬け #お茶漬け

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
さけ茶づけ	1小袋
ごはん	100ｇ	水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
いくら（醤油漬け）	適量
冷水	150ml

材料: さけ茶づけ

1小袋; ごはん

100ｇ

下ごしらえ：水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。; いくら（醤油漬け）

適量; 冷水

150ml

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作り方

水洗いしたごはんを茶わんに盛り、「さけ茶づけ」１小袋をかけ、いくらを適量のせ、冷水を注いでできあがり。

使用した商品

さけ茶づけ 3袋入

さけ茶づけ 6袋入

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