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サバ缶茶づけ　～めざまし茶づけ～

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お子さまが朝食べやすいお茶づけに、DHA・EPAを含むサバ缶をちょい足し！

調理時間: 1分

エネルギー: 262kcal

たんぱく質: 13.0g

脂質: 5.4g

炭水化物: 40g

食塩相当量: 2.7g

※1人分当たり

#めざまし茶漬け #サバ缶

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
本品	１小袋
サバ水煮缶	ひと切れ
ごはん	100g
お湯	150ml

材料: 本品

１小袋; サバ水煮缶

ひと切れ; ごはん

100g; お湯

150ml

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作り方

ごはんの上に、食べやすくほぐしたサバ水煮をのせ、「お茶づけの素」を振りかけ、お湯を注いで、できあがり。

使用した商品

お茶づけ海苔 8袋入

お茶づけ海苔 4袋入

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