永谷園ホールディングス

お問い合わせ

永谷園をもっと知る

お困りの方

永谷園からのお知らせ

お知らせ・ニュースリリース

永谷園ホールディングス

お問い合わせ

しらす明太茶づけ

Instagram投稿レシピ：@mobentoさま

レシピを共有する

レシピを印刷する

しらすと明太子と大根おろしで風味豊かなお茶づけ

調理時間: 5分

エネルギー: 222kcal

たんぱく質: 10.1g

脂質: 1.3g

炭水化物: 42g

食塩相当量: 3.9g

※この表示値は、目安です。1人分当たり

#お茶漬け #朝ごはん

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
お茶づけ海苔	1小袋
お湯	適量
ごはん	1膳
大葉	1枚
大根おろし	適量
しらす干し	適量
明太子	1かけ

材料: お茶づけ海苔

1小袋; お湯

適量; ごはん

1膳; 大葉

1枚; 大根おろし

適量; しらす干し

適量; 明太子

1かけ

レシピをメールに送信

作り方

ごはんにお茶づけの素・大葉・大根おろしの順でのせ、しらす干しをかける。

トッピングした明太子の上に、お湯をかけてできあがり。

使用した商品

お茶づけ海苔 4袋入

お茶づけ海苔 8袋入

レシピを共有する

レシピを印刷する

お気に入りに追加

お気に入り解除

しらす明太茶づけ

材料（1人分）

レシピを探す

主な材料（複数選択可）

食のタイプ(複数選択可)

種類(複数選択可)

調理方法(1つのみ選択可)

調理時間(1つのみ選択可)

旬の⾷材

残った⾷材でひと⼯夫。

WEB会員永谷園フレンズ

作り方

使用した商品

関連するレシピ特集

関連レシピ

しらす明太茶づけ

材料（1人分）

レシピを探す

食材やメニューから探す

主な材料（複数選択可）

食のタイプ(複数選択可)

種類(複数選択可)

調理方法(1つのみ選択可)

調理時間(1つのみ選択可)

旬の⾷材

残った⾷材でひと⼯夫。

WEB会員 永谷園フレンズ

作り方

使用した商品

関連するレシピ特集

関連レシピ

WEB会員永谷園フレンズ