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無限ピーマン

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レンジで簡単！止まらない美味しさ　無限ピーマン

調理時間: 8分

エネルギー: 141kcal

たんぱく質: 17.6g

脂質: 4.1g

炭水化物: 8g

食塩相当量: 2.6g

※この表示値は、目安です。1人分当たり

#おつまみ #電子レンジ

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
鶏スープ	１袋
ピーマン	１袋（５個）	細切りにする
ツナ水煮缶	１缶	汁気をきる
胡椒	少々
ごま油	少々

材料: 鶏スープ

１袋; ピーマン

１袋（５個）

下ごしらえ：細切りにする; ツナ水煮缶

１缶

下ごしらえ：汁気をきる; 胡椒

少々; ごま油

少々

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作り方

耐熱容器にピーマンとツナを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００W）で２分加熱する

ごま油、鶏スープの素を加えて混ぜ合わせ、胡椒をふって出来上がり

使用した商品

鶏スープ

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