シーフードミックスでもっと海鮮味焼きビーフン

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海鮮味のソースがおいしい焼きビーフンに、魚介の具材をたっぷり入れてさらにおいしく♪

調理時間
12
エネルギー
180kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
4.9g
炭水化物
24g
食塩相当量
2.1g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(3人分)

材料 分量 下ごしらえ
海鮮味焼きビーフン 1袋
キャベツ 100g約1/10個 1cm幅細切り
しめじ 100g1パック 房を分けておく
冷凍シーフドミックス 150g
200ml
サラダ油 12g大さじ1
材料
海鮮味焼きビーフン
1袋
キャベツ
100g約1/10個
下ごしらえ:1cm幅細切り
しめじ
100g1パック
下ごしらえ:房を分けておく
冷凍シーフドミックス
150g
200ml
サラダ油
12g大さじ1
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作り方

フライパンに油を入れ温め、冷凍シーフードミックスを軽く炒め、キャベツとしめじを入れてさらに炒める。

水、「具入りソース」、「ビーフン」の順に入れ、混ぜ合わせる。水気がなくなるまで炒めてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

・キャベツの代わりに白菜を使用しても、美味しくなります。

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