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青じそ風味の卵かけご飯

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みんな大好き卵かけご飯を、お茶づけの素と青じそでいつもと一味ちがう味わいに！

調理時間: 5分

エネルギー: 238kcal

たんぱく質: 8.4g

脂質: 4.7g

炭水化物: 40g

食塩相当量: 2.4g

※1人分当たり

#朝ごはん #大葉

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
ご飯	茶わんに軽く1杯(100g)
お茶づけ海苔	1小袋
卵	1個
青じそ	1枚	千切りにする。

材料: ご飯

茶わんに軽く1杯(100g)

下ごしらえ：; お茶づけ海苔

1小袋

下ごしらえ：; 卵

1個

下ごしらえ：; 青じそ

1枚

下ごしらえ：千切りにする。

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作り方

茶わんに軽く1杯のご飯を盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。

真ん中にくぼみを作り、割った生卵を入れる。

千切りの青じそをたっぷりのせてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

薬味を三つ葉やみょうがにしても美味しいです。

使用した商品

お茶づけ海苔 8袋入

こちらの商品でも代用いただけます。

お茶づけ海苔 4袋入

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