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旬を食べよう！新じゃが・新玉ねぎのシャキシャキ炒め

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新じゃが・新玉ねぎの甘さとシャキシャキ食感がおいしい

調理時間: 7分

エネルギー: 330kcal

たんぱく質: 9.7g

脂質: 16.4g

炭水化物: 36g

食塩相当量: 3.1g

※1人分当たり

#麻婆春雨 #旬の食材

材料（3人分）

材料	分量	下ごしらえ
麻婆春雨　中辛	1袋
新じゃがいも	200g2～3個	千切りにしておく
新玉ねぎ	150g1/2個	スライスに切っておく
豚肉	100g	1口大に切っておく
サラダ油	12g
水	200ml

材料: 麻婆春雨　中辛

1袋; 新じゃがいも

200g2～3個

下ごしらえ：千切りにしておく; 新玉ねぎ

150g1/2個

下ごしらえ：スライスに切っておく; 豚肉

100g

下ごしらえ：1口大に切っておく; サラダ油

12g; 水

200ml

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作り方

フライパンにサラダ油を入れ、肉・野菜を入れて炒める。

水・麻婆ソース・春雨を入れて、春雨をほぐしながら混ぜる。水気がなくなったらできあがり。

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