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カプレーゼ風茶づけ

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夏の暑い時期にぴったり！バジルの風味が冷やし茶づけと相性◎

調理時間: 2分

エネルギー: 253kcal

たんぱく質: 7.5g

脂質: 4.3g

炭水化物: 46g

食塩相当量: 2.3g

※1人分当たり

#冷やし茶漬け #チーズ

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
お茶づけ海苔	１小袋
（A)モッツァレラチーズ(一口サイズタイプ)	5～6個	3～４ミリのスライスにする
（A)ミニトマト	3～4個	半分に切る
（A)バジル	1枚	細切りにする
ごはん	100g	水洗いしておく
冷水	150ml

材料: お茶づけ海苔

１小袋; （A)モッツァレラチーズ(一口サイズタイプ)

5～6個

下ごしらえ：3～４ミリのスライスにする; （A)ミニトマト

3～4個

下ごしらえ：半分に切る; （A)バジル

1枚

下ごしらえ：細切りにする; ごはん

100g

下ごしらえ：水洗いしておく; 冷水

150ml

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作り方

（A)を軽く混ぜ合わせておく。

ごはんを器に盛り、「お茶づけの素」を振りかけ、（A)をのせる。

冷水を注いでできあがり。

使用した商品

お茶づけ海苔 8袋入

こちらの商品でも代用いただけます。

お茶づけ海苔 4袋入

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