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かにかま茶づけ～めざまし茶づけ～

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お茶づけに、彩り鮮やかな「かにかま」をちょい足し！

調理時間: 1分

エネルギー: 189kcal

たんぱく質: 4.8g

脂質: 0.4g

炭水化物: 42g

食塩相当量: 2.5g

※この表示値は、目安です。1人分当たり

#お茶漬け #かにかま

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
お茶づけ海苔	小袋1袋
ごはん	100g
お湯	150ml
かにかま	15g

材料: お茶づけ海苔

小袋1袋; ごはん

100g; お湯

150ml; かにかま

15g

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作り方

ごはんを盛り、「お茶づけの素」を振りかけ、かにかまをほぐしてのせ、お湯を注いでできあがり。

コツ・ひとくちメモ

使用した商品

お茶づけ海苔 4袋入

お茶づけ海苔 8袋入

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