牛しぐれ煮のお茶づけ

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お好みで、木の芽を添えて風味豊かに。

調理時間
1
エネルギー
212kcal
たんぱく質
4.9g
脂質
2.5g
炭水化物
43g
食塩相当量
2.6g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 1小袋
ごはん 100g
お湯 150ml
牛しぐれ煮 30g
※お好みで 木の芽 適量
材料
お茶づけ海苔
1小袋
ごはん
100g
お湯
150ml
牛しぐれ煮
30g
※お好みで 木の芽
適量
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