タンドリーチキン
揉んで焼くだけの簡単レシピです。ごはんによく合います!
- 調理時間
- 12分
- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 3g
- 食塩相当量
- 0.4g
- ※この表示値は、目安です。1人分当たり
揉んで焼くだけの簡単レシピです。ごはんによく合います!
ポリ袋に、鶏もも肉、プレーンヨーグルト、本品を入れてよくもむ。
フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて中火で焼く。焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして火が通るまで弱火でよく焼いてできあがり。
<アレルギーをお持ちの方へ>
材料はお子さまの症状に合わせて食べられるものを選んでお使いください。