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豆腐しらすのっけめし

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調理時間: 4分

エネルギー: 560kcal

たんぱく質: 14.6g

脂質: 5.9g

炭水化物: 112g

食塩相当量: 4.2g

※1人分当たり

#簡単 #時短

材料（2人分）

材料	分量	下ごしらえ
温かいごはん	５００ｇ（米約１．５合）
すし太郎　黒酢入り	「ちらし寿司の素」１小袋
絹ごし豆腐	２００ｇ	１．５ｃｍ角に切っておく
しらす	２０ｇ
青ねぎ	適量	小口切り
しょうゆ	小さじ２
ごま油	少々
お好みで韓国のり	適量

材料: 温かいごはん

５００ｇ（米約１．５合）; すし太郎　黒酢入り

「ちらし寿司の素」１小袋; 絹ごし豆腐

２００ｇ

下ごしらえ：１．５ｃｍ角に切っておく; しらす

２０ｇ; 青ねぎ

適量

下ごしらえ：小口切り; しょうゆ

小さじ２; ごま油

少々; お好みで韓国のり

適量

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作り方

温かいごはんと「ちらし寿司の素」を大きめの容器に入れ、手早く混ぜ合わせる。

皿に①を盛り、豆腐、しらす、青ねぎをのっける。しょうゆ、ごま油をかけ、お好みで韓国のりをちぎってちらす。

使用した商品

すし太郎　黒酢入り

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