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かつお節茶づけ　～めざまし茶づけ～

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お子さまが朝食べやすいお茶づけに、DHA・EPAを含むかつお節をちょい足し！

調理時間
1分
エネルギー
180kcal
たんぱく質
3.9g
脂質
0.4g
炭水化物
40g
食塩相当量
2.3g
  • ※1人分当たり
#めざまし茶漬け #鰹節

材料（1人分）

材料 分量 下ごしらえ
本品 １小袋
かつお削り節（細かいタイプ） ひとつまみ
ごはん 100g
お湯 150ml
材料
本品
１小袋
かつお削り節（細かいタイプ）
ひとつまみ
ごはん
100g
お湯
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【肉類】
【魚介類】
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【穀類】
【きのこ・いも・豆・果物など】
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調理時間(1つのみ選択可)

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作り方

ごはんの上に、「お茶づけの素」を振りかけ、かつお節をのせ、お湯を注いで、できあがり。

使用した商品

お茶づけ海苔 8袋入

お茶づけ海苔 3袋入

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